更新日：2021/04/24 回答期間：2018/02/01～2018/03/03
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シニアもOK！ちょこっとだけ運動できるトレーニンググッズを教えてください
70代.80代でも無理なくできるおすすめの運動グッズを教えてください。高年齢向けのあまり負荷がすくない運動器具を探しています。
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縄がないので、省スペースで運動できます。毎日無理なく、空き時間に自分のペースでできて、知らずのうちにけっこうカロリーを消費できますよ。
timegazerさん （50代・男性）
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ディスクの上に座ったり立ったりしながらバランスをとることによって、姿勢が良くなったり、インナーマッスルが鍛えられます。過去に医師の先生から勧められました。おすすめです。
プラクティスさん （30代・男性）
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