更新日:2025/04/13  回答期間:2025/04/02~2025/04/09

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ダイエット中でも食べたい人に!カロリーの低いスナック菓子のおすすめを教えて

ダイエット中でも食べたい人に!カロリーの低いスナック菓子のおすすめを教えて

ダイエット中なんですが、どうしてもスナック菓子が食べたいです。ヘルシー、低カロリーなスナック菓子のおすすめが知りたい!

質問した人てぃかさん
(40代・女性)

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ノンフライのポテトチップスです。大好きでいつも食べています。他にも数種類味があってどれもおすすめです。

まさ4434さん ( 30代 ・ 男性 )

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サクサクこんにゃくの、じゃがチップスです。食べても、カロリーが少なく、腹もちします。

koke7さん (60代・女性)

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おからで作った、ヘルシーでおいしいスナック菓子です。塩・醤油・カレーの3種類の味が楽しめるので、飽きずに食べられるためおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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高血圧で、ダイエットを医者から勧められてる妻が食べてます。飽きやすい妻が「こんにゃくは群馬県産に限る」と宣わって続けてるようです。

フクリュウジさん (70代・男性)

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こういったダイエットスナック菓子だと、こんにゃく系のものが多いですが、こちらはなんとポテトチップス!えっ!ダイエットなのに食べていいのと思いますが、カロリーを気にせず食べれちゃうんです。しかも味は魅惑のベーコンチーズ味。濃いめの味で、ダイエットのストレスともおさらば!レビューでも美味しいと評判です。

にこりんりんさん (30代・女性)

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三州総本舗・三州製菓の「低糖質・低糖質パスタスナック(塩味、6袋セット)」をおすすめする理由は、以下の通りです。*低糖質・低糖質:*糖質や糖分を気にする方にとって、罪悪感なく楽しめるスナックです。食事制限中や糖質制限ダイエット中の方にもおすすめです。

Takayoshi さん (30代・男性)

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大豆でできたスナックだから体によさそう。

のいあさん (30代・女性)

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スナックといえば高カロリーといえますが、これは別物

hirokunkatsukunさん (40代・女性)

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一袋で30キロカロリー。水を飲めばお腹の中で膨らんで満腹感。

ルッチェラさん (20代・女性)

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野菜チップスなら、ヘルシーそう。安心して食べられます。

leiさん (30代・女性)

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グルテンフリーながら玄米使用で栄養素はきちんとありそうだし、いろいろと種類があるので飽きずに食べられそう

Y@maさん (30代・男性)

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ノンフライのポテトチップスです。いわゆるポテトチップスのようなパリっとした感じではなく「ふわかる」食感ですが、健康系食品にありあちな物足りなさが無く、おいしいです。特にうすしおとコンソメがおすすめ。ちょっとお高めのスーパーにも売っていて、手に入りやすいのも良いです。

はっさく839さん (40代)

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ダイエット中でも安心して食べられる低カロリーのおせんべいです。こんにゃくやもち麦を使いサクッと軽い食感で食べられます。

おツナさん (40代・男性)

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マンナンのこんにゃくチップはいかがでしょうか。群馬県産こんにゃくに味をつけて乾燥させて作ったスナック菓子で、ヘルシー素材の代表格であるこんにゃくという点と油で揚げていない点から、とても低カロリーに仕上がっています。こんにゃくは腹持ちする食材でもありますし、ピリ辛の味付けもこんにゃくとよく合うので、ダイエット中のおやつにおすすめです。

ももももももんがさん (40代・女性)

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低カロリーのお菓子ならもち麦せんべいはいかがでしょうか?原料のもち麦は大麦β-グルカンという食物繊維が豊富でカロリーも一袋で63kカロリー程度で控えま罪悪感なしに食べられます。こんにゃく1丁分も入っており、ダイエット中のお菓子はこれがおすすめ。

ロカンドロスさん (50代・男性)

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こちらは、こんにゃくで出来ていて色々な味が試せるおせんべいです。カロリー控えめですが、体に良いので御試しを。一日ずつ違った味を試してみると楽しみになりますね。

茉莉花さんさん (50代・女性)

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サクッとした軽い食感で食べやすくしかもカロリーオフの商品でありながら味付けがしっかりしているのでおいしく、「うすしお」「コンソメ」「ベーコンチーズ」「ゆずこしょう」の4種の味が楽しめるので食べ飽きることがない点。

ブチ猫さん (40代・男性)

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こちらのいわしのスナック菓子をおすすめします。じょんのり生姜が香る甘辛醤油味で香ばしくて美味しかったです。ヘルシーで栄養価も高いので選びました。

ミニー☆さん (50代・女性)

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低カロリーで食物繊維とカルシウムが豊富なこんにゃくせんべいは、ダイエット中のおやつやお酒のおつまみに最適。和風だし・わさび・コンソメ・ハーブ&ビネガーの4種の味が楽しめ、子どもから大人まで大満足。満腹感があり、健康志向の方にもぴったりです。

こまちたぬきさん (40代・男性)

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こちらのおせんべいはこんにゃくの成分が含まれているためカロリーが低く抑えられお腹の中で膨れて満足感も高い商品です

オレンジスイカさん (40代・女性)

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ヘルシーなオーガニックのココナッツチップスがおすすめです。ダイエット中でも罪悪感少なく食べられます。

xsaxさん (30代・女性)

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豊富な種類のパスタスナックの中から4種を厳選し、トマト、コーンポタージュ、ビーフジャーキー、低糖質ソルトのテイストに仕上げたスナック菓子です。カリカリ触感が香ばしく、味変楽しめます。低糖質なのでダイエット中でも食べれて、満足感がある食べ応えです。

michiさん (30代・女性)

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パレオ、ギフトバスケット[25カウント]ダイエットスナック、グレインフリースナックなどの全食品を含むパレオスナックボックス。米国輸入品です。彼の国はカロリーとかグルテンとかの審査が一段と厳しいので、安心してお召し上がりになれます。

Peleさん (60代・男性)

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DHCの発芽玄米を使ったノンフライ濃厚発芽玄米スナックをオススメします。焦がししょうゆ味の低カロリーの間食スナック菓子で、ノンフライなので、ダイエット中でも食べられる低カロリー健康食品です。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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魚の栄養もとれて、しっかり嚙まないといけないので、そこそこの満足感も感じられます。

jjjjjさん (50代・女性)

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1袋約62キロカロリーとダイエット中でも食べやすいこんにゃくちっぷすです。トランス脂肪酸とコレステロールが0のとってもヘルシーなスナック菓子です。

ここあんこうさん (40代・男性)

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低糖質なのでダイエットの方におすすめできます

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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ダイエット中はタンパク質も必要なので、こちらは美味しいヘルシーな上にプロテインの役割も果たしてくれるのでおすすめです!!味違いもあるので飽きなくてよいです。おやつにもおつまみにも最高です。やはり小麦粉等を使ったおやつよりは、自然食寄りでダイエット中にもおすすめです。

さし美さん (30代・女性)

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