回答期間:2016/12/12~2017/01/01

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ダイエットの強い味方!低カロリーで満腹感がある、おすすめの食べ物を教えて

ダイエットの強い味方!低カロリーで満腹感がある、おすすめの食べ物を教えて

ダイエット中なので低カロリーで沢山食べれるものや、少しの量でも満腹感が得られるものなど。お腹がすいた、食べたいと思う気持ちを紛らわすのにおススメの食べ物を教えてください!

質問した人百太郎さん
(40代・女性)

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ハードな硬さなどで、よく噛んで食べるので食べすぎがなく、水分と一緒に食べることでお腹の中でふくらんで、腹持ちもいいです。

ここあさん ( 40代 ・ 女性 )

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高カロリーの料理を低カロリーで作ってあるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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そんな時はカレーです。低カロリーで、満腹感得られます。

すぴかさん (70代・女性)

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定番かもしれませんが、豆乳おからクッキーですね。噛みごたえありますので満腹感もありますよ。

くろくろさん (40代・女性)

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ご飯を炊く時に入れたり3合で小さじ半杯、おかずにパラパラかけたりしています。

ノノちゃんさん (60代・女性)

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訳あり昆布です! 傷物ですがよろしかったでしょうか? グルタミン酸豊富です!

sironekoさん (50代・女性)

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ところてん自体のカロリーはほぼゼロなので味付けを黒蜜きなことかにしなければOK

軽トラ野郎さん (30代・男性)

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スープで満足感も上がります。寒い日は身体も温まります。

よし^ - ^さん (30代・女性)

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おいしくて、カロリーが低いといえば、蒟蒻ゼリーに決まりです。

michiさん (30代・女性)

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甘いものが食べたい時にオススメ。おからなので、腹持ちが良く美味しいクッキーです。

マナティさん (40代・女性)

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どんなにがんばっても、こんにゃく麺はこんにゃく麺で、ラーメンや焼きそば、パスタなどとは似てもにつきません。でも!気分は味わえます!

白紙の天使さん (40代・女性)

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低カロリーで満腹感も出てアレンジもできるので良いです

チョコラさん (40代・女性)

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ハードな硬さなどで、よく噛んで食べるので食べすぎがなく、水分と一緒に食べることでお腹の中でふくらんで、腹持ちもいいです。

ここあさん (40代・女性)

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