回答期間:2019/08/31~2019/09/14

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ダイエット中の人に!オススメのスナック菓子を教えて下さい!

ダイエット中の人に!オススメのスナック菓子を教えて下さい!

一般スナック類の多くは砂糖と炭水化物を大量に含んでいます。ダイエット中でも時々食べられるオススメのスナック類を教えてください。お菓子に限りません、とにかくお腹が多少でも膨れるものがいいです。

質問した人cat_kogorouさん
(60代・男性)

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こんにゃくはダイエットにいいです。小腹がすいたときはこれお奨めです。3個で送料無料なので3個購入がお奨めです。

一期一会思いやりさん (50代・女性)

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色々な味を試せるうえ、材質がこんにゃくのためかカロリーはそんなになさそうです。

あさあささん (40代・女性)

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素材の旨味そのまま味わえるし、野菜も取れるのでイイですよ。食べごたえがあり少量でも満足できます。

100円さん (20代・女性)

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ダイエットお菓子ですがお酒のおつまみに最高です。

柴咲リュウさん (50代・男性)

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切り干し大根、お湯で溶いてスープも飲んで、歯ごたえもあって、ヘルシー美味しい。きちんと栄養分とった方が体にいいと思いますので。

アンズの実さん (50代・女性)

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おからを使っているので、とても腹持ちがいいですよ。しかも、おからの成分がお肌もきれいにしてくれます。飲み物によくあうので、満足できること間違いありませんよ。ぜひチャレンジしてくださいね

ぴちゃんさん (40代・男性)

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美容によいナツメはいかが?セミドライのタイプとちがい、サックサクで食感もいいです。さっぱりした甘さなのもいいですよ。

白紙の天使さん (40代・女性)

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小袋タイプで食べ過ぎ予防にもなり、何よりこんにゃくで出来ているのでヘルシーで食物繊維も摂取出来るのが良いです。 梅味やわさび味等のバリエもあり、日替わりで楽しむのも良く、減量を心掛ける人にもピッタリです。

みぃーさん (40代・女性)

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ちょっと味のある物が食べたい時に成城石井の手巻納豆おいしいですよ。カロリー26.2 Kcal (1本あたり)、288.2kcal(1袋あたり)だそうです。

OMEMEさん (40代・女性)

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60kcaLなのでダイエット中でも安心して食べられるのでおすすめです。満足感を得られる味付けでおいしいですよ。

たんげとさん (40代・女性)

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ダイエット中、栄養が偏るので、こういった食品で補助してあげるといい。また結構お腹にたまる

おーちさん (30代・女性)

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ナッツなら糖類や油分が少ないし、しっかり咀嚼することで満腹感も得られます。栄養豊富なので健康面にも良い影響がありますよ。

ちよ85さん (30代・女性)

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痩せる為には、まんべんなく栄養をとる必要があります。栄養が偏ると痩せにくいです。雑穀の豊富な栄養と、コレステロールの吸収を抑える海老のキトサンで、ダイエット頑張って下さい。

ガラスの仮面さん (50代・女性)

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バリっとした軽快な食感で旨み抜群。栄養豊富な焼き昆布スナックはカロリーも低いし、腹持ち抜群だからダイエット時のおやつにぴったりですよ。

すしまんさん (40代・男性)

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納豆が嫌いじゃなければ、大豆だし健康的ですね

nanaco777さん (30代・女性)

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ダイエット中って、本当に罪悪感を感じながらのオヤツタイムになりますね。こんにゃくは、カロリーがほとんどなく、しかもお野菜シリーズで味も楽しめますよ。

チャータンさん (50代・女性)

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小袋なので、食べすぎることのないおやつとなり、小腹を満たしてくれる美味しさ。ダイエット中は、甘いものは良くないと思っても無性に食べたくなるので、チョコレートやアップルシナモンなどスイーツ感覚のように楽しめる味タイプもあり、パンチ系で美味しいペッパー味もおすすめ。好みの10袋選べるので、飽きることのないおやつともなって良いですよ。

すぴかさん (70代・女性)

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実際ダイエット中にこれでしのいだから。味が濃くでもこんぶなのでカロリーも気にしなくてすみました。

KA1145さん (10代以下・男性)

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白身魚を使ったノンフライのヘルシースナックで、カロリーも脂質もとても低いので、安心して食べられますよ。カリッとした軽い食感で、味もとても美味しいので、おすすめです。

timegazerさん (50代・男性)

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低カロリーで、食物繊維も豊富で、噛み応えもあります。

にゃんちさん (40代・男性)

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コスパ抜群の大容量のおからクッキーです。ダイエット中に不足しがちな食物繊維も豊富でカロリーも低く少量でおなかが膨れるのでおすすめです。

ミニー☆さん (50代・女性)

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私も減量中の時にノンフライのソイカラを愛食していました。チーズ味でボリュームを感じられる味付け。適度な噛み心地があり満足度が高いです。ドラッグストアなどでも取り扱いがあり、手に入りやすく親しみやすいです。味のバリエーションもあるので飽きずにダイエットのサポートをしてくれます。

かぜのたつまきモエカさん (30代・女性)

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噛み応えが十分で満腹感を得られ、低カロリーでおすすめです。

hiroyanさん (50代・男性)

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