更新日:2020/05/19  回答期間:2020/05/05~2020/05/19

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おしりの筋肉を鍛えて大きくヒップアップ!おすすめの筋トレグッズを教えてください!

おしりの筋肉を鍛えて大きくヒップアップ!おすすめの筋トレグッズを教えてください!

ヒップアップで魅力的な美尻に変身したい!お家に大きな筋トレマシーンは入れられないので、手軽におしりの筋肉をきたえられるグッズを知りたいです!

質問した人ひな1さん
(30代・女性)

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自宅で手軽に筋トレができるトレーニングバンドです。強度が3種類あるので、鍛える部位によって変えたり、家族みんなで使えます。ダグロン素材を使っているので、変形しにくくゴムバンドよりも耐久性に優れています。収納袋付なのも嬉しいですね。

すてっぷさん ( 50代 ・ 女性 )

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自宅で手軽に筋トレができるトレーニングバンドです。強度が3種類あるので、鍛える部位によって変えたり、家族みんなで使えます。ダグロン素材を使っているので、変形しにくくゴムバンドよりも耐久性に優れています。収納袋付なのも嬉しいですね。

すてっぷさん (50代・女性)

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EMSのトレーニングマシンは、パットを張り付けるだけで、筋肉に振動を与えて、トレーニング効果が上がります。ヒップアップしますよ。

michiさん (30代・女性)

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ヒップアップに効果があって、6段階調整ができるので、使い易そうで良いですね

ほのすけさん (40代・女性)

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正しいフォームでスクワットすることで下半身を効果的に鍛えられます。筋肉量が増えると代謝が上がり痩せやすい体質になりますよ。

ななみ0717さん (30代・女性)

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ツイストボードがおすすめです。捻り運動を繰り返すだけですが、そのなかでもヒップの筋肉をよく使うので結果的にヒップが鍛えられて体幹もよくなると思います。

ひひひさん (30代・女性)

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これなら下半身を集中して鍛えられます。大臀筋を鍛えることが大切です。

hiroyanさん (50代・男性)

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コレなら場所も取らず、装着するだけなので試す価値あると思います。

ボビーッさん (50代・男性)

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ボート遊び感覚で、足を曲げ伸ばすだけ。手軽にヒップに効く運動ができ、はね返り防止機付きで安全。コンパクトなので、お家で邪魔になることもないです。

すぴかさん (70代・女性)

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大殿筋やハムストリングスを鍛えるのに使うボード。使い方が簡単なのですぐにトレーニングを始められます。

ちよ85さん (30代・女性)

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