更新日:2022/04/24  回答期間:2022/04/10~2022/04/24

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効果がありそうな最新のいびき防止グッズが欲しい!簡単に使えて寝ている時に気にならないのはどれ?

効果がありそうな最新のいびき防止グッズが欲しい!簡単に使えて寝ている時に気にならないのはどれ?

ストレスや加齢などでいびきが増えたと家族から指摘されたので、自分の為にも周りの為にも対策を考えたいです。無理なく続けられて睡眠の質が上がりいびき対策になるお勧めアイテムを教えてください。

質問した人エイムさん
(40代・男性)

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口呼吸になるとイビキにつながるので、口を閉じて寝るようにするといいらしいです。口を閉じるテープがありますが、どうしても取れてしまうので、バンドタイプなら朝まで外れにくいのでおすすめです。鼻呼吸ができると口が乾かなくなるし、いびきに改善もできます。

ころりんりんさん ( 40代 ・ 女性 )

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喉につけるだけで気道が確保されて呼吸が楽になりいびきが軽減されるそうです。これだと痛くなくて違和感も少なくて途中で起こされることもなく自然に寝られそうです。

まるころりいさん (50代・女性)

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指輪でいびきが止まるなら、試してみてもいいかもしれません

nanaco777さん (40代・女性)

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アプリで睡眠状態といびきを管理し、いびきを感知すると振動で教えてくれるので、いびき対策におすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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首につけて寝るタイプで、TVでも紹介された、かなり効果の期待できるグッズです。寝ているとき、いびきをかくと振動でいびきを止めてくれて、睡眠中の質もデータで残してくれますよ。

michiさん (30代・女性)

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口呼吸になるとイビキにつながるので、口を閉じて寝るようにするといいらしいです。口を閉じるテープがありますが、どうしても取れてしまうので、バンドタイプなら朝まで外れにくいのでおすすめです。鼻呼吸ができると口が乾かなくなるし、いびきに改善もできます。

ころりんりんさん (40代・女性)

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