更新日:2026/06/04  回答期間:2026/06/01~2026/06/04

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《最新》夏の飲み物といえばこれ!熱中症対策や水分補給に適した飲み物のおすすめって?

《最新》夏の飲み物といえばこれ!熱中症対策や水分補給に適した飲み物のおすすめって?

暑さで汗をたくさんかいて、普段以上に水分補給が必要となる夏にぴったりな飲み物といえばなんですか?麦茶やスポーツドリンクなどは定番だと思いますが、日常生活に取り入れやすいおすすめを教えてください♪

質問した人Gランキング編集部さん

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夏といえばラムネ!さっぱりしてごくごく飲めます。甘すぎ飲みやすいです。すっきり飲みきりできるとこも嬉しいです。

熱亀輪さん ( 30代 ・ 男性 )

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熱中対策水のレモン味・日向夏(ひゅうがなつ)味・アセロラ味の3種類セットです。さっぱりとして飲みやすく、体の水分補給には適したドリンクです!

ひでまろさん (60代・男性)

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2

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値段が安い。飲んでみるとかなりいいのが、実感できる。ほとんど抵抗なしに飲めるはず。飲んだ後水や他の飲み物を、欲しくなるとは思えない。

8月のクジラさん (70代・男性)

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3

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塩の蜂蜜レモンは、レモン果汁が入っていてすっきりと飲みやすいです。スポーツドリンクに飽きた時にオススメ!塩分や鉄分も入っているので夏バテ防止に良いですね!

りらくさん (50代・女性)

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4

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こちらでも水分補給がすぐできますね。レモン味であっさりしていて、塩分も補給できます。そのうえ飲み終わったらかさばらない容器になっています。

あさあささん (40代・女性)

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5

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夏の暑い季節、水分だけじゃなく塩分も一緒に摂取できて熱中症対策になる商品です。あまりライチを食べる機会はないと思いますが、甘酸っぱくて美味しい味です。酸味は強くないので飲みやすいです。セットになっているので1日1本これを飲み暑さに備えましょう

カニかーにさん (20代・女性)

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ポカリスエットの粉末で、自分で水に溶かして作るので、濃さを調整できて、良いですよ

ほのすけさん (40代・女性)

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水分とミネラルを同時に補給できる、ごくごく飲める伊藤園の麦茶です。食事のお供にもしやすいので、おすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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8

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水分補給と言えばアクエリアス!爽やかな飲みごこちで夏の定番です。24本入り2ケースでまとめ買い出来るので暑くなる前に準備しておきたいですね!

りらくさん (50代・女性)

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9

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ポカリスエットをお勧めします。水分だけではなく、汗で失われた塩分も補給できる点が他のスポーツドリンクよりお薦めのポイントですね。

HONDA3210さん (50代・男性)

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10

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水分補給には水やお茶、アクエリアス、ポカリなどよく耳にしますが、スポーツや外でのお仕事されている方に特におすすめしたいです。ゼリー状が苦手な方はペットボトルタイプもあるので是非飲んでみてください!

あゆしそさん (20代)

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11

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500mlペットボトル48本の大容量セットで、緑茶、麦茶、烏龍茶、ほうじ茶から選べます。ラベルレスなのでゴミの分別が簡単で、環境にも配慮されています。まとめ買いに最適で、日常の水分補給やお仕事でのリフレッシュにぴったり。飲み飽きないラインナップと、災害備蓄としても役立つ点が長所です。

kioさん (40代・男性)

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イオンウォーターがおすすめです。スポーツドリンクって水分補給目的に何度も飲むには甘すぎたり、カロリーが気になったりしませんか?その点イオンウォーターはさっぱりした味で飲みやすいです!

はっさく839さん (40代)

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こちらのサントリーの塩のはちみつレモンをおすすめします。さっぱりしていて喉越しが良くて美味しかったです。

ミニー☆さん (50代・女性)

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あの天然水を使ったレモンスカッシュはいかがでしょうか.強炭酸でレモンの爽やかで少し酸っぱい味で爽快感抜群の一品でお勧めです.美味しいですよ.

サワーさん (70代・男性)

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水分補給にもピッタリかと思いますし、カフェインゼロで夏場にも使いやすいごくごく飲めるものになっていておすすめします。

高日夏塩さん (20代・女性)

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ノンカフェインなので胃にもやさしく、ミネラルも補給できる麦茶はいかがでしょうか。のど越しもよくごくごく飲めるのもいいと思います。

ここあさん (50代・女性)

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クエン酸やビタミンが補給できます。塩分等のイオンは、物足りないないかもしれませんが、この酸っぱさが、私の好みで、とても、調子よくなります。

みねみなさん (60代・男性)

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日常的に飲むなら緑茶のティーパックがおすすめです。私はコレ。水出し出来るので作って冷やしておくと便利。口当たり良く疲れもとれ何より美味しい。時にはホットで飲むのも美味しいですよ。

くりたいやきさん (60代・女性)

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伊藤園の冷梅ドリンクをおすすめします。うめ果汁入りで水分だけでなく熱中症対策にもなります。冷凍して飲むことができるから出先の水分補給にいいですね。

かんこさん (40代・女性)

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夏の飲み物として、ポカリスエットはいかがでしょうか?汗で排出される水分と塩分を効率よく補給できるので熱中症対策にピッタリですよ。

りーまんさん (50代・男性)

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「鶴瓶さんの麦茶」でおなじみの、健康ミネラルむぎ茶です。ジュースやスポーツドリンクと違って砂糖が入っていないので、無心でガブ飲みできるのが魅力。値段的にも安めなので、暑い日の水分補給はもちろん、食事時のお茶として毎日飲んでもOKです。

ハリィさん (30代・男性)

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えひめ飲料の「塩と夏みかん」は、夏の暑さや熱中症対策にぴったりの飲み物です。塩分と夏みかんの爽やかな味わいが、水分補給をしながら体の塩分バランスを整えます。490mlのペットボトル×24本入りで、たっぷり飲めて長く夏を乗り切るのに便利です。送料無料なので、お得に夏の暑さ対策ができますよ!

あねるよんさん (40代・男性)

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こちらは熱中症対策にぴったりな塩と夏みかんのおいしいドリンクです。塩分は適度に摂取しないと、熱中症になる危険性があるので、上手に取り入れるようにしましょう。

xsaxさん (30代・女性)

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こちらのサントリーの塩のはちみつレモンはいかがでしょうか?はちみつレモンの優しい味わいで美味しくいただきながら、失った水分・塩分・鉄分補給をできる純水仕立ての飲料です。脱水対策に必要なナトリウムも配合され、濃厚ながら暑い夏にもスッキリと飲むことができます。冷凍兼用で凍らせても美味しい商品で夏の飲み物にお勧めです。

めるるさん (40代・男性)

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こちらは夏に塩分と水分を補給して熱中症予防がはかれ、手軽にアミノ酸を補給することができます。アミノ酸は筋肉や皮膚など、たんぱく質の素なのでスポーツ時に大切な必須アミノ酸を摂取することによって体全体のコンディショニングをはかることができます。

BIGBABYさん (60代・男性)

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ポカリスエットのまとめ買いがおすすめです。手軽に美味しく水分補給でき、特に暑い日やスポーツ時に便利です。

おツナさん (40代・男性)

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水分補給ゼリーで老若男女問わず飲みやすいのがポイント。防災用としてもストック出来て良いのでは。他のタイプの味も用意しておくと良いでしょう。

ボビーッさん (50代・男性)

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甘過ぎずクセがなくさっぱりしていて美味しい。冷たい状態で飲むのが一番だが温くなっても味に不快感がない。

くんつさん (40代・男性)

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