更新日:2022/08/27  回答期間:2022/08/13~2022/08/27

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簡単にカルシウム補給!栄養たっぷりな美味しいふりかけはありませんか?

簡単にカルシウム補給!栄養たっぷりな美味しいふりかけはありませんか?

朝食やお弁当のおにぎりなどによくふりかけを使います。折角ならふりかけからも栄養を摂取したいので、簡単にカルシウムを補給できる、栄養たっぷりのおいしいふりかけを探しています。

質問した人ハゲかけさん
(40代・女性)

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カルシウムだけでなく鉄分や食物繊維も豊富なので大人だけでなく子どもの栄養補給にも使えます。3袋セットなのでケチることなく使えます。

ちあちゃんきさん ( 30代 ・ 女性 )

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カルシウムがはいっている健康ふりかけおいしそうですね

なららさん (50代・男性)

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煮干しや黒ごま、昆布やあおさなどが入っており、カルシウムがたっぷりの健康ふりかけ。

tomo-preさん (40代・女性)

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カルシウムだけでなく鉄分や食物繊維も豊富なので大人だけでなく子どもの栄養補給にも使えます。3袋セットなのでケチることなく使えます。

ちあちゃんきさん (30代・女性)

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カルシウムやマグネシウムなどの不足しがちな栄養素をおいしく補給できるふりかけセットです。小分けパックなので使いやすく、お弁当にもおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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小魚が他よりも多めに入っているため、手軽にカルシウムもとれます。

あさあささん (40代・女性)

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1袋当たりカルシウム約160mg含有のふりかけです。

mint3さん (50代・男性)

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うるめイワシの削り節にちりめんにアミエビが入っていてたっぷりカルシウムを摂取できるふりかけです。白ゴマや昆布など自然の味付けでモリモリ食べられそうです。そのままでもおいしいですが味が薄いという家族はゆかりを混ぜて食べています。

まるころりいさん (50代・女性)

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カルシウムだけでなくビタミンやカロチンが豊富に含まれているモロヘイヤふりかけです。主原料が野菜なので野菜嫌いの人におすすめです。

ここあんこうさん (40代・男性)

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京つけものの西利のちりめん山椒です。山椒の香りが立った上品な味付けで良いと思いました。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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ひじきのふりかけで栄養を手軽に摂ることができます

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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カタクチイワシをさらさらのパウダーにしているので、カルシウムたっぷりです。無添加で安心だし、生臭さはなくて食べやすいし、出汁がでるのでお味噌に使うのも美味しいです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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高カルシウムのふりかけで、栄養が摂取できると思います。

にゃんちさん (50代・男性)

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イカ昆布のふりかけで、栄養も満点だし、美味しいです

ほのすけさん (40代・女性)

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