更新日：2024/04/28 回答期間：2022/11/27～2022/12/11
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ダンベル体操などにも！高齢者の筋トレにちょうどいい、１㎏のダンベルのおすすめを教えて！
筋力を高めて、基礎代謝率をたかめたいです。持ちやすい形状など、60代・シニアが初めて筋力トレーニングをするためにちょうどいい重さの、1キロのダンベルやダンベルセットを教えてください。
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![[Amazonブランド] Umi.(ウミ) ダンベル 1kg 2個セット 筋トレ ダンベル 哑铃 ウエイト カラー ダンベル 鉄アレイ dumbbell （ピンク）](https://m.media-amazon.com/images/I/41a+K7+uq1L._SL500_._AA200_.jpg)
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ウミのダンベル２個セットをオススメします。片方１キロの２つで、２キロのキントレグッズのカラーダンベルで、鉄製のアレイですが、表面はテクスチャ加工されたカラフルなダンベルなので、見た目も重そうに見えないのでおすすめです。
コバヨシ１２３さん （ 60代 ・ 男性 ）
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