更新日：2021/04/26 回答期間：2017/03/04～2017/04/03
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普段の食事が簡単、薬膳料理になる！体質改善におすすめのレシピ本が知りたい
健康のために薬膳を取り入れたいと思っています。本格的なものは材料などハードルが高いので、普段の食生活に取り入れやすいレシピが載った薬膳料理の本を教えてください！
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この本のレシピを勉強してダイエットしました。どのレシピもあっさりしていますが、物足りなさを感じなくて美味しい。素材の味わいを上手に生かしてあります。
すしまんさん （40代・男性）
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実際にこれ使ってます。東洋医学の観点はもちろん科学的根拠も合わせて書いてあり調理の仕方なども。コンパクトで持ち歩きにも便利です
ここりんさん （30代・女性）
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