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ゆがみを直す ヨガ・ストレッチ: 腰痛・肩こり・疲れが消えた! (KAWADE夢文庫)
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みんなのおすすめコメント4件
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この商品が紹介された質問
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ピアノ大好き先生 （70代・女性） 2017/11/06 16:52通報
ヨガは、とても効果があるようなのでオススメです。
質問：腰痛に効く、ストレッチ体操！痛みを軽減するおすすめ本を教えて
ここあ （40代・女性） 2017/10/08 10:34通報
筋肉と体軸を伸ばすストレッチで、シンプルな分難しい動作がないので続けられそうです。
質問：腰痛に効く、ストレッチ体操！痛みを軽減するおすすめ本を教えて
ここりん （30代・女性） 2017/08/08 13:59通報
寝る時も痛い程ひどかったけどストレッチや運動始めて数週間で治りましたよ。運動不足で身体が固い人がなりやすいかも
質問：まずは知識から！腰痛を抱えてる人におすすめの本を教えてください
timegazer （50代・男性） 2016/12/28 15:57通報
暖かい部屋でゆっくりとストレッチやヨガをするには、この本が初心者向けで、お勧めです。
質問：肩こり改善ストレッチ！簡単だから毎日できる、おすすめの本を教えて