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パワーヨーガ しなやかなボディラインをつくる
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トンテン （30代・男性） 2015/11/30 10:06通報
手軽にできるお家ヨガです。CDが附属してあるので、写真から動作を覚えてしまえば、あとは流れでできるようになります。
質問：ヨガでダイエットをはじめよう！おすすめヨガの本を教えて
トンテン （30代・男性） 2015/10/13 19:45通報
ダイエット効果より、身体のしなやかさ、ラインを作り上げる運動です。付属CDの講師の語りかけの間が最高で、ちょっと気を抜くと力が抜けてしまうポイントで見ているかのように注意喚起してくれるため助かります。お家ヨガにはちょうどよいです。私の初めてのお家ヨガはこれで、以来お世話になり続けてます。
質問：お家でヨガを始めよう♪初心者おすすめのヨガDVDは？