更新日:2023/04/16  回答期間:2023/04/13~2023/04/16

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体幹が鍛えられる「トレーニンググッズ」、手軽に始められそうなものは?

体幹が鍛えられる「トレーニンググッズ」、手軽に始められそうなものは?

お家でサクッと体幹が鍛えられるトレーニンググッズ。置き場所にも困らないコンパクトサイズなものがベスト!

質問した人Gランキング編集部さん

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スペースが取られず、体幹を鍛える・バランス感覚を養うのに役立ちます。お高め価格のショップもありますが、こちらだとお値打ちな価格で購入可です。

みぃーさん ( 40代 ・ 女性 )

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テレビを見ながら無理なく続けらるのが良いです。腰から下にかけてバランス良くトレーニングできますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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立つだけで簡単に体感を鍛えることのできる1本歯の下駄型スリッパです。軽くて普通のスリッパの半分程度の大きさなので置き場所に困りません。

ここあんこうさん (40代・男性)

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のるだけで体幹トレーニングができて便利です

なららさん (50代・男性)

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これなら、不使用時、コンパクトに仕舞え、邪魔になりません。スライドボード230㎝、専用シューズカバー、スライドディスク各2付属。スピードスケートの競技者が陸トレで腰を落として左右にスライドしているシーンをご覧になったことがおありかと思います。見た目以上にハード、3分もやれば汗だくです。運動障害と無縁、騒音なし。

Peleさん (60代・男性)

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直径40センチのバランスボードが場所をとらなくていいと思い選びました。

PANDAさん (60代・男性)

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コンパクトで、手軽に使えるので続けやすいと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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体幹を鍛えるバランスボードです。サイズも大きくなくてお手軽でおすすめです。

どんどん1555さん (50代・男性)

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テレビでも見ながらバランスをとるだけで自然と体幹が鍛えられるので、おすすめです。ボードの上に両手を置いて腕立て伏せするのも効果的ですよ。

timegazerさん (50代・男性)

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