更新日:2024/05/31  回答期間:2024/05/28~2024/05/31

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お年寄りの握力をトレーニングできる!おすすめグッズを教えてください。

お年寄りの握力をトレーニングできる!おすすめグッズを教えてください。

高齢者でもできる!手の運動やリハビリに、座ったままで手軽に握力をトレーニングできるオススメのグッズを教えてください。

質問した人bobpopさん
(30代・男性)

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粘土遊びをするような要領で楽しみながら指先のトレーニングをできるのでおすすめです。シリコン製なので固くなったり乾燥することもありません。粘土の固さは6種類から選択できるので力の強さから無理ないものが選べて力がついてきたらステップアップすることも可能です。

bambinoさん ( 40代 ・ 女性 )

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歳を取ると体力や筋力が気になりますが、まずは握力の回復から初めて見ませんか。手軽に始めたい方にオススメですが

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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昔からあるバネタイプを少しスタイリッシュなつくりにしたものです。高価なものを買って3日も続かないよりも、コスパの良い商品を利用して、気長に気楽な心持ちでのんびりトレーニングする方が良いでしょう。

かやささん (50代・男性)

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Tuaingeの握力トレーニングのハンドグリップをオススメします。穴に指筋入れて使うフィンガーパワーアップ用のハンドグリップで、通常のハンドグリップの様に落としにくい、指を穴に入れて握力アップの筋トレグッズのバンドの長さ調節可能で家族みんな、お子さんからおじいちゃんやおばあちゃんまで使えるシリコン素材で柔らかい、指の筋トレのほかにストレストレスにも解消にもなるハンドグリップをおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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握力トレーニングや指強化型の器具で、高齢者でもしっかりとトレーニングできます。

GENBUさん (60代・男性)

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カラーバリエーションが豊富で、自分の好みの色を選べ、その人の体力に応じ強度が調整可能で、カウンター機能も付いているので、回数を正確にカウントできる点。

ブチ猫さん (40代・男性)

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指先の運動にもなるのでボケ防止効果も期待できるロコモバンドです。各カラーごとに強度の違うので自分の筋力に合わせたトレーニングができます。

ここあんこうさん (40代・男性)

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ベッドの横に置いて週1,2回使っています。自分に合った強さに調整でき、少しずつレベルアップするのが楽しみです。

hal49さん (60代・男性)

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手軽に握力を鍛えることができますので、オススメですよ。

こなやんさん (30代・男性)

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握るだけで握力をアップでき、汗をかいたらペットボトルの蓋も開けれます。

hiroyanさん (50代・男性)

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トレーニングボールです。軽くて柔らかいゴム製なので、お年寄りにも安心してお使いいただけます。強さは色別に3種類あります。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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高齢者でも使いやすい握力を鍛えるハンドグリップなので、おすすめいたします。手の運動やリハビリをお手軽にできるので、いいと思います。

どんどん1555さん (50代・男性)

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使う人によって硬さを選べるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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簡単にお手軽でトレーニングできるパワーリストボールでどこでも場所選ばず使えるのでオススメです。

crosswindさん (40代・男性)

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こちらの商品は握力計とグリップが一緒になったタイプですので握力を計ることができて非常に便利だと思います

クマー3さん (50代・男性)

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ソフトなタッチでニギニギ運動ができるから、シニアも無理なくトレーニングができる人気アイテム。五指を効率よく動かせて握力ケアがしっかりできますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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このようなシンプルなハンドグリップの方が、お年寄りには良いのではないでしょうか。

nkzwyasuさん (50代・男性)

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オリーブの形のグリップボールで握りやすいです。

にゃんちさん (50代・男性)

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