更新日：2021/04/16 回答期間：2018/03/09～2018/04/08
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ウェストがくびれる♪エクササイズの本やDVDを教えてください！
ウェストを細くするためのエクササイズでオススメが知りたいです。エクササイズが載っている本や動画収録のDVDなど初心者でもできそうなものでお願いします。
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股関節を整えれば、ウエストシェイプだけでなくプロポーションまで変わり、エクササイズはどれも簡単でたった1分でできるものばかりなので続けやすいです。
ここあさん （40代・女性）
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