更新日:2024/05/31  回答期間:2024/05/28~2024/05/31

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お年寄りの握力をトレーニングできる!おすすめグッズを教えてください。

お年寄りの握力をトレーニングできる!おすすめグッズを教えてください。

高齢者でもできる!手の運動やリハビリに、座ったままで手軽に握力をトレーニングできるオススメのグッズを教えてください。

質問した人bobpopさん
(30代・男性)

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粘土遊びをするような要領で楽しみながら指先のトレーニングをできるのでおすすめです。シリコン製なので固くなったり乾燥することもありません。粘土の固さは6種類から選択できるので力の強さから無理ないものが選べて力がついてきたらステップアップすることも可能です。

bambinoさん ( 40代 ・ 女性 )

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固さを選べるので筋力に合わせて選べます。握りやすいので簡単に使うことができます

ライスシャワーさん (20代・女性)

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とてもにぎりやすく使いやすいです本格的なものではないけれど気軽にトレーニングするにはこちらがおすすめ指も入れれて使いやすい

しのっぺさん (50代・女性)

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医学療法士さんにやわらかい握るボールがあると良いと言われ、近くの100均に買いに行ったことがあります。

ここりんさん (40代・女性)

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星型の握力を鍛えられるハンドグリップです。この形が微妙な力の加減に役立ちそうですね。時間がある時にぜひ試してみてください。

xsaxさん (30代・女性)

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高齢者でも手軽に握力をつけられるハンドグリップ

mizu tamaさん (30代・女性)

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理学療法士が推薦しているハンドグリップです。握力を鍛えるのに最適で、リハビリグッズとしてもおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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厳選されたTPRシリコン素材を使用しており、4本の指穴があるので持ちやすく、指先の力のアップと握る筋肉の力を高めてくれます。両手で押しつぶすように圧迫することでも、手の筋力を高める事が期待でき、ムニュムニュとした感触で、ストレス緩和にも役立ちますね。

michiさん (30代・女性)

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軽くてコンパクトだから、どこでも気軽に手・指の運動ができます。

まる★さん (30代・女性)

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手軽にエクササイズ出来て、おすすめです。

Kellyさん (40代・女性)

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レベルが5段階あり、ボール型で気軽にどこでも使用できるものだと思います。

00noさん (20代・女性)

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卵の信号みたいで可愛いです。色により握る硬さが違い3段階あるのでお勧めです。

たけ太郎さん (40代・女性)

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強度調節可能なハンドグリップでカウンター機能付きで自動で握った回数をカウントしてくれるでのでトレーニングしやすそうです。

まるころりいさん (50代・女性)

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強度別3個セット。日常的にトレーニングしやすく、握力だけでなく、手指のリハビリにもなります。

すぴかさん (70代・女性)

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にぎにぎするだけのお手軽な握力トレーニンググッスです。かわいい見た目で楽しんでトレーニングができると思います。

s.iさん (40代・女性)

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