更新日：2023/04/27 回答期間：2023/04/21～2023/04/24
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健康にいいアマニ油はいかがでしょうか。カナダの無農薬栽培認定農場で採れた亜麻を使用し、コールドプレス搾り出した高品質な油なので、安心して摂取できます。そのままつかえるので、サラダにかけたり、ドリンクに混ぜたりできるし、クセがなく使いやすいです。不足しがちなオメガ3脂肪酸を摂取できる良質の油なので、おすすめです。
ころりんりんさん （40代・女性）
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サラダオイルよりカラッとした食感になるコメ油です。主に焼き物や揚げ物などに向いているので、おすすめです。
ブリッジ教育免許さん （30代・女性）
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話題の油は出ては消え、出ては消えますが、えごま油はずーっと使ってる人はずーっと使っていますよ。健康によいです。やはり有機のもので絞り方にもこだわったものを使いましょう。
えのえのさん （50代・女性）
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白澤先生おすすめのココナッツオイルは、ダイエットのほか、認知症にも良いそうです。不飽和脂肪酸が熱で壊れてしまうので、６５℃以上になるような加熱調理は向きません。２０℃以下だと固形化します。室温で使うのがおすすめ。コーヒーに大さじ１混ぜて飲むと、ココナッツの香りで砂糖なくても美味しいです。脂肪をエネルギーとして燃焼する助けになるらしい。詳しくは「ケトン体優勢ダイエット」で検索。
pika10vさん （50代・女性）
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