更新日:2024/11/03  回答期間:2024/07/08~2024/07/11

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体幹・インナーマッスルを鍛える靴!レディース用のダイエットシューズのおすすめが知りたい!

体幹・インナーマッスルを鍛える靴!レディース用のダイエットシューズのおすすめが知りたい!

普段はなかなか使えない筋肉を鍛えるサポートをしてくれるダイエットシューズ!スポーツ・ウォーキング向けのスニーカーや、通勤・仕事向けのパンプス型など、体幹・インナーマッスルを鍛えられる女性用のおすすめはどれ?

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歩くだけで通常より負荷がかかるので効率よく筋肉が使えてダイエットにつながります。姿勢を正して踵から着地しできるだけ大股で歩くといいです。疲れそうに見えますが慣れると平気です。普通の靴よりカーブがある分着地からつま先への体重移動が楽です。つま先も上がっているので何もないところでつまづく筋力の弱い私もつまづかなくなり楽に歩けています。

まるころりいさん ( 50代 ・ 女性 )

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結果をコミットするでお馴染みのライザップのスニーカーです。4E対応なので幅広でお悩みの方も履きやすいでしょう。軽量で負担も軽減。

xsaxさん (30代・女性)

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角度がついているので、バランスを取ろうとして意識しなくても筋トレになるダイエットシューズです。無意識にカロリー消費をするのにおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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3
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リゲッタトーンは姿勢矯正の効果があるので、インナーマッスルが鍛えられて自然とダイエットも効果があります。足の形を整えてくれるので、美脚効果も期待できます。かかとのソールが無いので、自然と体と足に力が入って、痛みのない程度の筋トレにもなります。

michiさん (30代・女性)

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