全身のダイエットにおすすめのダイエット器具を知りませんか？大活躍してくれる1台が欲しい！おすすめランキング！器具1つで、おなか・ウエスト・おしり・太もも・ふくろはぎなど全身のシェイプアップにおすすめの、ダイエットグッズ教えて下さい。 - ダイエット器具｜Ｇランキング

更新日：2024/07/01 　回答期間：2022/10/26～2022/10/30

2024/07/01 更新

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全身のダイエットにおすすめのダイエット器具を知りませんか？大活躍してくれる1台が欲しい！

器具1つで、おなか・ウエスト・おしり・太もも・ふくろはぎなど全身のシェイプアップにおすすめの、ダイエットグッズ教えて下さい。

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質問した人ひな1さん
(30代・女性）

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テレビを観ながらこのディスクに乗って体幹を鍛えます。体幹だけでなくふくらはぎの筋肉も使え、また屈伸をすることで太ももも鍛えることが出来ます。疲れたら足を乗せると気持ちよいですし、腰が痛い時はお尻をのせて正座のように座ります。背骨が伸びてとても気持ちよいです。更にお昼寝用の枕としてもちゃっかり使えるところごよいです。

エルミラドールさん（ 40代・女性）

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ダイエットで動くのがしんどい人にはおすすめ。テレビみながらで出来るのでよい。

yamatoyamatoさん（30代・男性）

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この商品を使っています。まずは膝当てを使って、膝をつけてコロコロするのが良いです。やり方としては下のSTEPを10回やってみてください。STEP1.膝をついてコロコロを持つ。この時コロコロと腕はピンする。STEP2.腹筋で前に押す感覚で押す。STEP3.腹筋で戻ってくる感覚で引く。腕でコロコロするのではなく、腹筋で行ったりきたりするコツが分かると腹筋が鍛えられます。

ブラジールさん（30代・男性）

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