更新日:2024/07/01  回答期間:2022/10/26~2022/10/30

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全身のダイエットにおすすめのダイエット器具を知りませんか?大活躍してくれる1台が欲しい!

全身のダイエットにおすすめのダイエット器具を知りませんか?大活躍してくれる1台が欲しい!

器具1つで、おなか・ウエスト・おしり・太もも・ふくろはぎなど全身のシェイプアップにおすすめの、ダイエットグッズ教えて下さい。

質問した人ひな1さん
(30代・女性)

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テレビを観ながらこのディスクに乗って体幹を鍛えます。体幹だけでなくふくらはぎの筋肉も使え、また屈伸をすることで太ももも鍛えることが出来ます。疲れたら足を乗せると気持ちよいですし、腰が痛い時はお尻をのせて正座のように座ります。背骨が伸びてとても気持ちよいです。更にお昼寝用の枕としてもちゃっかり使えるところごよいです。

エルミラドールさん ( 40代 ・ 女性 )

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乗るだけで全身ダイエットが期待できる器具です。全身をブルブルさせて刺激を与えます。お手軽なダイエット器具なので、おすすめいたします。

どんどん1555さん (50代・男性)

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ぶるぶる振動で、筋肉を刺激して余分な脂肪を燃焼します。バランストレーニングもできるので、色々なメニューが楽しめますよ。

michiさん (30代・女性)

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ルルドもダイエットマシーンを出しているんです!しかもEMSなので運動が苦手な方でも大丈夫♪10分で全身運動ができるそうですよ。ご希望通り腹筋・太もも・ふくらはぎ・腕も鍛えられます。しかも大阪体育大学と共同開発とあるので、ちょっと期待しちゃいますね。

YNGさん (40代・女性)

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きつくないので続けやすいステッパーです。音も静かで、賃貸など近所への影響も気にしなくて良いのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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コンパクトでさほど苦しくなく使え調整も細かく効くのでおすすめです。振動で全身血行が良くなり燃焼するし腕も鍛えられます。

まるころりいさん (50代・女性)

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テレビを観ながらこのディスクに乗って体幹を鍛えます。体幹だけでなくふくらはぎの筋肉も使え、また屈伸をすることで太ももも鍛えることが出来ます。疲れたら足を乗せると気持ちよいですし、腰が痛い時はお尻をのせて正座のように座ります。背骨が伸びてとても気持ちよいです。更にお昼寝用の枕としてもちゃっかり使えるところごよいです。

エルミラドールさん (40代・女性)

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ダイエットで動くのがしんどい人にはおすすめ。テレビみながらで出来るのでよい。

yamatoyamatoさん (30代・男性)

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重量がなく場所を取らないのが一番です。これならコンパクトで良さそう!

ここりんさん (40代・女性)

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効率的に無理なく使える器具なのでおすすめです。

にゃんちさん (40代・男性)

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チューブ付きで、上半身と下半身を同時に鍛えることもでき、続けやすいお手軽さ。価格もリーズナブルで、全身がすっきりした感じになります。

すぴかさん (70代・女性)

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お腹周りが重点的に効きますが、体幹を鍛えてくれるので全身に効果が現れます。使い方もシンプルでいつでもエクササイズできます。

ちよ85さん (30代・女性)

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1つ選ぶならバランスボールですね。ただのボールに見えますが全身鍛えられます。

hiroyanさん (50代・男性)

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この商品を使っています。まずは膝当てを使って、膝をつけてコロコロするのが良いです。やり方としては下のSTEPを10回やってみてください。STEP1.膝をついてコロコロを持つ。この時コロコロと腕はピンする。STEP2.腹筋で前に押す感覚で押す。STEP3.腹筋で戻ってくる感覚で引く。腕でコロコロするのではなく、腹筋で行ったりきたりするコツが分かると腹筋が鍛えられます。

ブラジールさん (30代・男性)

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つけるだけの気楽さがお勧め。運動を継続できない人でもこれなら運動しなくても運動と同じ!しかしジェルパッドがヘタれるのが難問です。

もなこさん (40代・女性)

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