更新日：2021/04/26 回答期間：2017/10/08～2017/11/07
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これを毎日、少しずつ続けています。体に負担のかからない範囲でゆっくりできるのが良いです。だいぶ、痛みが緩和されてきたので効果を実感していますよ。
すしまんさん （ 40代 ・ 男性 ）
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