更新日:2022/09/07  回答期間:2017/08/20~2017/09/19

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貧血対策に!鉄分補給に!役立つ食品やレシピ本などのお役立ちアイテムは?

貧血対策に!鉄分補給に!役立つ食品やレシピ本などのお役立ちアイテムは?

鉄分補給に良い・貧血対策に良い、おすすめ食材や役立つレシピ本等、効果があるおすすめを教えてもらいたいです。 子どもが鉄分不足&自身が貧血気味なので、親子共に役立つのが理想です。

質問した人みぃーさん
(40代・女性)

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お湯を沸かして飲むときに、鉄瓶を使えば、自然と鉄分が補給できます。昔の日本人はこうやって無理なく鉄分を摂っていました。

timegazerさん ( 50代 ・ 男性 )

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飲みやすいため、毎日継続して飲めますよ。

ふて寝さん (30代・男性)

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製薬会社の提供する商品なのでこちらをオススメします

たろつさん (30代・男性)

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鉄分を取るために書かれた本なので読んでみて

nanaco777さん (30代・女性)

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弱い所を食べるのが漢方の基本だとレバーをおすすめされた事があります。ほうれん草と合わせてどうぞ。ベリー系のものもいいですよ

ここりんさん (30代・女性)

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飲むだけで鉄分補給ができてノンカフェインなのが良いと思います。

マナティさん (30代・女性)

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チャック付き、いわゆるジップロックみたいなのがついてるので、便利です。種抜きなので、一口でやわらかく、お子様にも食べやすくて、癖がなく、手軽に鉄分補給ができます。うちもこれ大好きで食べてます。

かぜのたつまきモエカさん (30代・女性)

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食品で取れない部分をサプリで補うのもいいけれどもジュースもいい

チョコチップさん (30代・女性)

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私はこのサプリメントを続けて、貧血が治りました。

michiさん (30代・女性)

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