更新日:2022/08/04  回答期間:2018/02/05~2018/03/07

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【ダイエット中】間食用のおやつは何がおすすめ?

【ダイエット中】間食用のおやつは何がおすすめ?

身体を鍛えています。小腹が空いた時に、ダイエット中でも食べられるおやつのおすすめを教えてください。

質問した人りくりんさん
(30代・男性)

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おなかによいコンニャクを使ったラスクです。胚芽もプラスされていて、体によさそうです

oltanaさん ( 40代 ・ 女性 )

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豆乳のおからクッキーです。沢山の味があるので、ダイエットというより普通にお菓子を食べてる感覚になります。もちろんヘルシーな素材を使っているので低カロリー。しかもお腹が一杯になるところがいいですね。

りらくさん (40代・女性)

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低カロリーなだけでなくフルーツの栄養が摂れ、砂糖や添加物、油が無添加なところがお勧めポイントです。

mosさん (40代・女性)

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スルメイカは、ダイエット中の方にも、おすすめです。しっかりとした歯ごたえが食欲を抑えてくれます。しかも、噛めば噛むほど、満腹中枢が刺激されますよ

ぴちゃんさん (40代・男性)

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カロリー控えめなのに、癒されるチョコブラウニーは食べ応えもあっていいよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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ダイエット中でも美容と健康のための栄養素は必要なのでゴールデンベリーをおすすめします。

にゃんちさん (40代・男性)

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昆布と梅のハーモニーが最高。食感を楽しめるし腹持ちも良いのでダイエットのおやつに最適。ピリ辛が癖になりますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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ゼロカロリーなので気兼ねなく食べられるのが嬉しいところですよ~!

くろくろさん (40代・女性)

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おなかによいコンニャクを使ったラスクです。胚芽もプラスされていて、体によさそうです

oltanaさん (40代・女性)

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塩味がきいていてスナック菓子感覚で食べれ、小袋になっているので食べ過ぎの防止にもなります。

ここあさん (40代・女性)

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アーモンド小魚なら糖質もカロリーも低いし、噛み応えがあって満足感も得られるし、カルシウムも摂取できていいのではないでしょうか。

RURさん (40代・女性)

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ベジキッチンさんのドライなつめはいかがでしょうか?低カロリーで高栄養です。美容によい栄養素がたくさん含まれていますよ。

白紙の天使さん (40代・女性)

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おからで作られた、クッキーで、さくさく美味しいです

ほのすけさん (40代・女性)

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0カロリーのみたらしです。少しでも減らしたいですからおすすめです。

さんだばーさん (40代・男性)

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黒糖味がほんのり甘くておいしいと思います。

さなぎさん (40代・女性)

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おからは食物繊維が多いので良いと思います。

godoさん (40代・女性)

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