更新日:2023/07/29  回答期間:2017/02/08~2017/03/10

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おうちでエクササイズ!室内で有酸素運動できるグッズを探しています

おうちでエクササイズ!室内で有酸素運動できるグッズを探しています

寒いとランニングに行くのも億劫。室内でエクササイズをしたいです。部屋で使える有酸素運動グッズ、DVDを教えてください!

質問した人たこべーさん
(40代・女性)

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室内で手軽に有酸素運動ができます。20分以上やるとダイエット効果があります。

hiroyanさん ( 50代 ・ 男性 )

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続けていれば必ず効果は出ると思います!!

ナポリナポリさん (40代・男性)

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あまり場所を取る物は飽きた時に困るので私はこれ。昔、流行ったビリーバンドですが、テレビなど見ながらやると丁度良いです。結構、息があがりますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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4
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時間がない!という人にはおすすめ時間も場所もとらずテレビなどみながらできるのがいいですね

ちゃまさん (40代・女性)

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