更新日：2021/04/24 回答期間：2017/03/12～2017/04/11
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カラダにいい発酵食品で健康に！発酵食品について学べる本を教えてください。
発酵食品を食事にうまく取り入れて健康になりたいと思います。どんな食品をどのように取り入れたらいいか等詳しく載っている本を教えてください。
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今までは漠然と体に良さそうだから食べていたのですが、この本のおかげで自分に必要な発酵食品を積極的に食べるようになりましたよ。
すしまんさん （40代・男性）
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