更新日:2021/04/21  回答期間:2017/12/05~2018/01/04

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お腹のポッコリに効く!腹筋エクササイズのDVDや書籍のおすすめを教えて

お腹のポッコリに効く!腹筋エクササイズのDVDや書籍のおすすめを教えて

お腹のポッコリが気になります。腹筋の引き締めに効果的なエクササイズを教えてくれる、DVDや本のおすすめを教えてください。

質問した人ととえりさん
(40代・女性)

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かなりキツめのサーキットトレーニングで、ちゃんとこなせば効果があると思います。

にゃんちさん ( 40代 ・ 男性 )

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ひと月掛けてゆっくりと鍛えていくので、体力が無くても無理なく腹筋を作れる。

仏教徒さん (40代・女性)

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まんがなら取っ付きやすいと思います。どんな内容かがとっても気になります〜

ここりんさん (40代・女性)

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無理なく、自分で続けられるのが、良いですね。

ほのすけさん (40代・女性)

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