更新日：2023/05/23 回答期間：2016/06/15～2016/06/25
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疲労？冷え？栄養不足？足がつるのを防ぐ！疲労回復、冷え対策グッズ、栄養補給アイテムは？
朝起きぬけに、ふくらはぎがつって歩けないことが…。疲労回復、冷え対策、栄養補給、ストレッチやマッサージグッズなど、おすすめを教えて！
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私も足がつりやすいので医師に相談したら「ミネラルが不足すると足がつりやすい」との事で、サプリメントで補っています。やはりビタミン＆ミネラルは人間の基礎になるんじゃないでしょうか？
まつぽっくりんさん （40代・女性）
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ゆったりとしたリブ編みで、伸縮性に優れている為、締めつけ感が少なく心地よくご着用頂けます。家事や外出先での防寒対策として、また、夏場の冷房対策やオフィスでの冷え対策としても良いと思います。保温性・吸湿性に優れたシルク混なのがいいです。
vvvvvvvvvvvvvvvさん （40代・女性）
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カルシウムやマグネシウム、鉄分等のミネラル不足でも症状が出やすいので、配慮されることと、こちらも即効性があります。冬用もありますので。
みぃーさん （40代・女性）
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