更新日:2024/08/22  回答期間:2024/06/11~2024/06/14

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おやつで美味しく摂取したい!カルシウムが簡単に取れるお菓子のおすすめを教えて

おやつで美味しく摂取したい!カルシウムが簡単に取れるお菓子のおすすめを教えて

骨粗鬆症の検査で、カルシウム不足が心配に。サプリじゃなく、大好きなお菓子で手軽に摂れたら嬉しいです。大人のおやつにもおすすめなものを教えてください。

質問した人ぽんちぽんさん
(50代・女性)

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ウェハースなので、お腹にやさしいのがいいと思いました。

PANDAさん ( 60代 ・ 男性 )

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スナック感覚で食べられるカリッこ3種12個セットは、牛乳約2本分のカルシウムを摂取することができ、わかめ&ひじき、えび、いわし味などがあって飽きずに食べることが出来ます。手軽なのでおすすめ!

りらくさん (40代・女性)

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こてはゆうめいですよね~大足を食べて骨を作る

ちゃまさん (40代・女性)

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ほろ苦くて普通の美味しいウェハースを食べているのと同じです。

仏教徒さん (40代・女性)

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カルシウムと鉄分が美味しく摂取できる。甘すぎることもない。硬いこともないのでお年寄りから子供まで安心して食べることができます。

くんつさん (40代・男性)

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こちらのごまいわし骨せんべいはいかがでしょうか?サクサクとした食感と、いりごま・醤油・砂糖の優しく香ばしい味わいが美味しい、小魚イワシを骨ごとまるごと食べられるお菓子です。気軽にカルシウムなどの栄養が摂ることができる、駄菓子屋さんのような懐かしい味わいが楽しめる商品でお勧めです。

めるるさん (40代・男性)

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こちらの三源庵のお魚せんべいはいかがでしょうか?無添加で安心して食べれて、美味しくカルシウムもしっかりと摂れます。

ぽこぺこさん (40代・女性)

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ミロのチョコレートはいかがでしょうか。ミロをチョコレートに練り込んでいるので、成長に必要な鉄、カルシウム、ビタミンDが摂れます。小さいサイズで食べやすいし、美味しいので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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牛乳から作ったので、美味しいことは間違いなし!高タンパク、高カルシウムのお菓子でおすすめです!ちょっと食べすぎには注意ですね。

kokoちゃまさん (40代・女性)

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カルシウム多めのミルキーパウダー。牛乳と割ったり水で溶かしてそのまま飲んだり、美味しいジュースとしてカルシウムが摂れます。

ここりんさん (40代・女性)

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小魚の粉末を配合した、素朴な味わいのカルシウムせんべいです。魚の風味はほとんどなく、カリッとした食感とやさしい甘さなので、魚が嫌いな人でもおやつとして美味しく食べられそうです。湿気にくい個包装と、保存料・合成甘味料不使用で体にも優しいところも良いと思いました!

あずりえるさん (40代・女性)

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カルシウムが取れるミロのチョコレートです。わずか4個で1日分のカルシウム、ビタミンD、鉄分が取れるので食事の邪魔になりません。

ここあんこうさん (40代・男性)

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懐かしのカルケットです。名前通りカルシウムが期待できます。

さんだばーさん (40代・男性)

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お菓子なのに、カルシウムがたっぷり食べられるので、とても嬉しいですよね。栗が入っているのも嬉しいですね

ぴちゃんさん (40代・男性)

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カルシウムと鉄分が取れます。どら焼きなら満腹感もあると思います。

miyoshi71さん (40代・女性)

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低たんぱくでカルシウム摂取出来て美味しいので良いと思う。

さなぎさん (40代・女性)

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カルシウムが入った、ウエハースで、サクサク美味しいです

ほのすけさん (40代・女性)

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香ばしいアーモンドと小魚の相性が抜群。味付けも良いからおやつにぴったしですよ。カルシウムたっぷり。

すしまんさん (40代・男性)

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