更新日:2021/04/24  回答期間:2018/04/05~2018/05/05

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疲れをほぐしてダイエット!肩甲骨まわりを動かす、おすすめ運動器具を教えて

疲れをほぐしてダイエット!肩甲骨まわりを動かす、おすすめ運動器具を教えて

肩こりや背中の疲れに効く、固まり勝ちな肩甲骨をよく動かせる運動器具が欲しいです。おすすめを教えて下さい。

質問した人あーチャンさん
(30代・女性)

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固い人は長めから初めて、慣れたら短くしてさらに鍛えられます

nanaco777さん ( 30代 ・ 女性 )

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チューブエクササイズは筋肉や関節への負担が少なく手軽に行えるので続けやすいです。

ここあさん (40代・女性)

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肩甲骨をほぐして体幹バランスも良くなるのでいいとおもいます。

さなぎさん (40代・女性)

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使い方も簡単で、思い立ったらすぐできるので、便利ですね

ほのすけさん (40代・女性)

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カラバリが豊富で、お好みカラーが見つかると思います。肩甲骨のストレッチはもちろん、全身ストレッチに応用出来るのがポイントです。

みぃーさん (40代・女性)

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肩甲骨をほぐして体重を減らすダイエットです。継続は力なりです。

かおりんたんさん (40代・女性)

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柔らかいゴムを使えば、体幹を鍛えられるので誰でも簡単でいいよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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空いた時間に簡単にできるから便利。無理なくグイグイと押してくれるので効果も抜群です。とっても気持ち良いですよ。

すしまんさん (40代・男性)

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