更新日:2023/04/16  回答期間:2023/04/13~2023/04/16

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体幹が鍛えられる「トレーニンググッズ」、手軽に始められそうなものは?

体幹が鍛えられる「トレーニンググッズ」、手軽に始められそうなものは?

お家でサクッと体幹が鍛えられるトレーニンググッズ。置き場所にも困らないコンパクトサイズなものがベスト!

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スペースが取られず、体幹を鍛える・バランス感覚を養うのに役立ちます。お高め価格のショップもありますが、こちらだとお値打ちな価格で購入可です。

みぃーさん ( 40代 ・ 女性 )

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テレビを見ながら無理なく続けらるのが良いです。腰から下にかけてバランス良くトレーニングできますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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片足分くらいのコンパクトなサイズの、こちらの体幹トレーニンググッズはいかがでしょうか?片足で毎日1分立つだけでも良いので、テレビや歯みがきの時などについででトレーニングを取り入れれば簡単で続けやすいのではないかなと思います!慣れてきたらヨガのポーズをプラスしてさらに鍛えることができますよ!

あずりえるさん (40代・女性)

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立つだけで簡単に体感を鍛えることのできる1本歯の下駄型スリッパです。軽くて普通のスリッパの半分程度の大きさなので置き場所に困りません。

ここあんこうさん (40代・男性)

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バランスボードはいかがでしょうか。上に乗るにはバランス感覚が必要ですが、しっかりと体に負荷をかけてトレーニングすることができます。座椅子のように使うだけでも鍛えられるので、初心者から上級者まで使えるので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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スペースが取られず、体幹を鍛える・バランス感覚を養うのに役立ちます。お高め価格のショップもありますが、こちらだとお値打ちな価格で購入可です。

みぃーさん (40代・女性)

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手軽に出来るからいいです、気付いたらちょこんと乗ってしまう愛らしいボールです

ゆうそうさん (40代・女性)

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コンパクトで、手軽に使えるので続けやすいと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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