更新日:2024/05/31  回答期間:2024/05/28~2024/05/31

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お年寄りの握力をトレーニングできる!おすすめグッズを教えてください。

お年寄りの握力をトレーニングできる!おすすめグッズを教えてください。

高齢者でもできる!手の運動やリハビリに、座ったままで手軽に握力をトレーニングできるオススメのグッズを教えてください。

質問した人bobpopさん
(30代・男性)

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粘土遊びをするような要領で楽しみながら指先のトレーニングをできるのでおすすめです。シリコン製なので固くなったり乾燥することもありません。粘土の固さは6種類から選択できるので力の強さから無理ないものが選べて力がついてきたらステップアップすることも可能です。

bambinoさん ( 40代 ・ 女性 )

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粘土遊びをするような要領で楽しみながら指先のトレーニングをできるのでおすすめです。シリコン製なので固くなったり乾燥することもありません。粘土の固さは6種類から選択できるので力の強さから無理ないものが選べて力がついてきたらステップアップすることも可能です。

bambinoさん (40代・女性)

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ソフトなタッチでニギニギ運動ができるから、シニアも無理なくトレーニングができる人気アイテム。五指を効率よく動かせて握力ケアがしっかりできますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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医学療法士さんにやわらかい握るボールがあると良いと言われ、近くの100均に買いに行ったことがあります。

ここりんさん (40代・女性)

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カラーバリエーションが豊富で、自分の好みの色を選べ、その人の体力に応じ強度が調整可能で、カウンター機能も付いているので、回数を正確にカウントできる点。

ブチ猫さん (40代・男性)

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指先の運動にもなるのでボケ防止効果も期待できるロコモバンドです。各カラーごとに強度の違うので自分の筋力に合わせたトレーニングができます。

ここあんこうさん (40代・男性)

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手軽にエクササイズ出来て、おすすめです。

Kellyさん (40代・女性)

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卵の信号みたいで可愛いです。色により握る硬さが違い3段階あるのでお勧めです。

たけ太郎さん (40代・女性)

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簡単にお手軽でトレーニングできるパワーリストボールでどこでも場所選ばず使えるのでオススメです。

crosswindさん (40代・男性)

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座ったままでも簡単に運動できますね。両親にプレゼントできますね。

なららさん (40代・男性)

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