更新日:2024/11/03  回答期間:2024/07/08~2024/07/11

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体幹・インナーマッスルを鍛える靴!レディース用のダイエットシューズのおすすめが知りたい!

体幹・インナーマッスルを鍛える靴!レディース用のダイエットシューズのおすすめが知りたい!

普段はなかなか使えない筋肉を鍛えるサポートをしてくれるダイエットシューズ!スポーツ・ウォーキング向けのスニーカーや、通勤・仕事向けのパンプス型など、体幹・インナーマッスルを鍛えられる女性用のおすすめはどれ?

質問した人Gランキング編集部さん

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歩くだけで通常より負荷がかかるので効率よく筋肉が使えてダイエットにつながります。姿勢を正して踵から着地しできるだけ大股で歩くといいです。疲れそうに見えますが慣れると平気です。普通の靴よりカーブがある分着地からつま先への体重移動が楽です。つま先も上がっているので何もないところでつまづく筋力の弱い私もつまづかなくなり楽に歩けています。

まるころりいさん ( 50代 ・ 女性 )

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履きながら、筋トレができて、脚痩せ効果があって、いいですね

ほのすけさん (40代・女性)

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砂浜を歩くような不安定さがあるので、自然と体幹が鍛えられるし、つま先から踵までがラウンド状になっていることで歩行しやすいし、姿勢も良くなるのでおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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超軽量設計で通気性も抜群。防滑性にも優れウォーキングをはじめ様々なスポーツシーンで履けます

Kumikanさん (40代・女性)

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