更新日:2023/11/21  回答期間:2016/10/07~2016/10/17

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ダイエット中でも大丈夫!小腹が空いたときにおススメのおやつを教えて

ダイエット中でも大丈夫!小腹が空いたときにおススメのおやつを教えて

ダイエット中ですが、どうしても小腹が空くのでちょっと食べて気分を紛らわしたいです。低カロリーでヘルシーなお菓子、食物繊維が豊富なクッキーなど。おすすめを教えて下さい。

質問した人夏 みかんさん
(30代・女性)

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食物繊維が豊富な干し芋ならダイエット中でも食べられます。

あっこさん ( 40代 ・ 女性 )

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このおからクッキーはやみつきになるくらい美味しいです。

ともりんママさん (50代・女性)

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低カロリー高タンパク質です。堅いので良く噛むことで、代謝がアップしてやせやすい体になります。

hiroyanさん (50代・男性)

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こんにゃくならカロリー控えめで良いと思います

しげじーさん (50代・男性)

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食物繊維たっぷりのお菓子カロリーも少なくてお勧め

マイケルニャジラさん (50代・男性)

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植物繊維が豊富でカロリーも比較的低いです。美味しい。

うなぎきつねさん (50代・男性)

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口寂しさが紛れ、ちょっとおなかが足りた感じが味わえる。塩分控えめで保存料などを使っていないから安心して噛んでいられる。イライラ解消にグッド。

ハピくんさん (50代・女性)

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