更新日:2023/11/21  回答期間:2016/10/07~2016/10/17

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ダイエット中でも大丈夫!小腹が空いたときにおススメのおやつを教えて

ダイエット中でも大丈夫!小腹が空いたときにおススメのおやつを教えて

ダイエット中ですが、どうしても小腹が空くのでちょっと食べて気分を紛らわしたいです。低カロリーでヘルシーなお菓子、食物繊維が豊富なクッキーなど。おすすめを教えて下さい。

質問した人夏 みかんさん
(30代・女性)

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食物繊維が豊富な干し芋ならダイエット中でも食べられます。

あっこさん ( 40代 ・ 女性 )

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昆布はカロリーが低いのでたくさん食べても大丈夫そうですね。

vigorousaさん (40代・男性)

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1袋約60kcalで食物繊維とコラーゲンを配合されています。

にゃんちさん (40代・男性)

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カロリーゼロなので気兼ねなく食べることができますし、寒天がおなかを膨らましてくれるので満足感もあります。

くろくろさん (40代・女性)

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食物繊維が豊富な干し芋ならダイエット中でも食べられます。

あっこさん (40代・女性)

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超低カロリーですが意外と満足感のあるお菓子。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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しっかり噛めるし、黒ごまがしっかり摂取出来るスティックタイプで、個包装になっているので保存性が良く食べやすいです。エイジングケアにも良い黒色食材と共に、しょうがが手軽に補給出来るのが良いです。

みぃーさん (40代・女性)

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ゴボウの風味が健康的な感じがしていいと思う。

さなぎさん (40代・女性)

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適度な噛みごたえがあるので満足感が得られると思います。低カロリーで甘みもしっかりあって美味しいです。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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何かと重宝されています・体にもいいので。アルカリ性になります。サラサラです!

sironekoさん (40代・女性)

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秋には嬉しい栗羊羹。だけどゼロカロリー。しっとりとした舌触りのおいしい羊羹です。

パスタットさん (40代・男性)

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カロリーゼロのコンニャクゼリーです。吸い付くタイプの方が腹持ちが良いのでお勧めです。

ブサ男さん (40代・男性)

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焼いてあるので油っぽくなく、腹持ちもいいので食べ過ぎの防止にもなります。

ここあさん (40代・女性)

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昆布ならしっかりと噛まないと食べられないので良いと思う。

仏教徒さん (40代・女性)

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食べ過ぎに注意の美味しさです。藻類は大事な栄養素です

ナポリナポリさん (40代・男性)

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こんにゃくは低カロリーで満足感があるのでいいと思います。

ぽよよーんさん (40代・女性)

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たべすぎるとお腹が緩くなるので、お通じにも良いと思います。

ナオ’Sさん (40代・女性)

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食物繊維をたっぷりなコンニャクチップスがいいですよ。結構食べてもカロリー低めですからね。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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無添加のレーズンはダイエット中のおやつにぴったり。栄養と食物繊維が豊富だけどコレステロールはゼロ。体にいいですね。

たこべーさん (40代・女性)

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