更新日:2023/02/07  回答期間:2018/03/29~2018/04/28

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鉄分不足を補いたい!鉄分が豊富なお菓子・食べ物のおすすめ

鉄分不足を補いたい!鉄分が豊富なお菓子・食べ物のおすすめ

サプリなどではなく、鉄分不足が補える、お菓子やスイーツ、飲み物などが知りたい。

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レバーは鉄分豊富で栄養たっぷりで、クセが無く食べやすいです。

hiroyanさん (50代・男性)

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鉄分が一番ダントツに多いのはバジルなので、これを使ってパスタを作って食べればよいと思います。

timegazerさん (50代・男性)

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