更新日:2021/04/24  回答期間:2018/04/05~2018/05/05

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疲れをほぐしてダイエット!肩甲骨まわりを動かす、おすすめ運動器具を教えて

疲れをほぐしてダイエット!肩甲骨まわりを動かす、おすすめ運動器具を教えて

肩こりや背中の疲れに効く、固まり勝ちな肩甲骨をよく動かせる運動器具が欲しいです。おすすめを教えて下さい。

質問した人あーチャンさん
(30代・女性)

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固い人は長めから初めて、慣れたら短くしてさらに鍛えられます

nanaco777さん ( 30代 ・ 女性 )

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引っ張ってトレーニングするだけで疲れも取れ姿勢も良くなる。

仏教徒さん (50代・女性)

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肩甲骨の運動に体幹バランスストレッチがおすすめです。

どんどん1555さん (50代・男性)

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