更新日:2024/11/14  回答期間:2024/11/11~2024/11/14

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便通・お通じがよくなりたい!便秘におすすめのお茶は何ですか?

便通・お通じがよくなりたい!便秘におすすめのお茶は何ですか?

頑固な便秘に悩んでいます。クセになりそうな便秘薬ではなく、日常生活で簡単に摂取できる効果の期待できるお茶を探しています。

質問した人Kumikanさん
(30代・女性)

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刺激となりやすい、センナやキャンドルブッシュ成分のお茶ではなく穏やかに作用してくれるのが良いと思います。ノンカフェインなので、時間を問わず飲用出来るのも良いですね。

みぃーさん ( 40代 ・ 女性 )

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試したらどっさり宿便が出たので習慣づけるのがおすすめ

しのっぺさん (50代・女性)

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プーアル茶風の黒モリモリスリムは、18種類の茶葉と自然植物濃縮エキスが配合されていてスッキリとしていて飲みやすいので続けやすそうですね!

りらくさん (50代・女性)

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食物繊維豊富で無添加自然植物100%なので、安心のお茶です。お通じによく効くお茶で、おすすめです。

どんどん1555さん (50代・男性)

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キャンドルブッシュ、黒豆茶、黒玄米茶、甜茶、ルイボスティー、ローズヒップ、ごぼうの7種の植物素材が配合されています。

mint3さん (50代・男性)

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このお茶は刺激性下剤成分が入ってないので、毎日飲んでも安心です。主成分は食物繊維に善玉菌500億個、スーパーフードのモリンガなどです。食物繊維はゴボウ、コーン、菊芋、黒豆。大豆など、自然由来の物ばかり、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバランスよく配合しているので腸内バランスが整えられます。添加物不使用でノンカフェインなのでどなたでもおすすめできます。

ロカンドロスさん (50代・男性)

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時間をかけてじっくり腸内環境をととのえていくタイプの健康茶で、即効性は全然ありませんが、ゴボウ茶はいかがでしょう。水溶性植物繊維が豊富な飲み物です。お味も、ごぼうが嫌いでなければ大丈夫ですよ。

花も団子もさん (50代・女性)

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こちらの漢方屋のダイエットティーはいかがでしょう。ルイボス配合で腸活やダイエットにいいと思います。飲みやすく比較的リーズナブルでおすすめです。

キャセリーニさんさん (50代・女性)

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頑固な便秘とのことで穏やかなものはなかなか効果が出ないと思うので色々効果的なこちらをおすすめします。こちらは下剤のように癖になる成分がないので安心して飲めますし味もほうじ茶ベースで飲みやすいと思います。ケツメイシやマテ茶オオバコ茶などお通じにいいものが色々入っていて食物繊維やビフィズス菌にオリゴ糖も摂取できて体が整うような気がします。

まるころりいさん (50代・女性)

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無農薬のイヌリンは万能で、腸内環境を整え生活習慣病にも効果があります。

hiroyanさん (50代・男性)

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