更新日：2024/08/22 回答期間：2024/06/11～2024/06/14
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おやつで美味しく摂取したい！カルシウムが簡単に取れるお菓子のおすすめを教えて
骨粗鬆症の検査で、カルシウム不足が心配に。サプリじゃなく、大好きなお菓子で手軽に摂れたら嬉しいです。大人のおやつにもおすすめなものを教えてください。
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カルシウムウエハースバニラ味はいかがでしょうか。軽い食感で、サクサク感はあり食べやすいですよ。個包装なので、カバンに入れておけば、簡単に栄養補給できますよ。
GENBUさん （60代・男性）
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パリパリこいわし旨味味３６グラム＊４０袋、です。添加物不使用、国産、いわしを加工したチップスタイプのおやつです。ロカボなので、遠慮なく摂取できます。
Peleさん （60代・男性）
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栄養機能食品のあとひき黒ごまおこしをオススメします。骨や歯の形成に必要な、カルシウム高含有栄養機能食品の黒糖の甘さと黒ごまときなこの香ばしさがおいしい黒ごまおこしで、カルシウムの含有量が豊富でおすすめですが、ちゃんとウォーキングでもいいので、日差しに当たってカルシウムの吸収を良くする様にしてください。
コバヨシ１２３さん （60代・男性）
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