更新日：2024/11/23 回答期間：2024/03/21～2024/03/24
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オメガ３を取りたい！アマニ油、えごま油etc、体に良い食用油のおすすめは？
体のことを考えて、オメガ３を取りたいと思っています。アマニ油やえごま油、ココナッツオイルetc、どのメーカーのどの食用油がおススメですか？料理にも使いやすく、そのまま飲んでも飲みやすい油を教えてください！
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アマニ油のハクリボトルタイプをオススメします。オメガ３系脂肪酸が含んでいることから最近評判のアマニ油で、コールドプロセス製法でしぼられた健康油をおすすめです。
コバヨシ１２３さん （60代・男性）
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