更新日:2021/04/14  回答期間:2018/01/20~2018/02/19

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ダイエットに!体幹トレーニング本、効果が期待できる続けやすそうなものはどれ?

ダイエットに!体幹トレーニング本、効果が期待できる続けやすそうなものはどれ?

自分でできる体幹トレーニングに関する本のおすすめをお教えてください!

質問した人toranekochanさん
(40代・女性)

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体幹トレーニングマニアの長友選手直伝のトレーニング本です。やってみる価値はあると思います。

timegazerさん ( 50代 ・ 男性 )

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誰でもラクラク即効‼︎で、たった5分。これなら続けやすいし、一週間後が楽しみになりますね。

すぴかさん (70代・女性)

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