更新日:2021/04/14  回答期間:2018/01/20~2018/02/19

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ダイエットに!体幹トレーニング本、効果が期待できる続けやすそうなものはどれ?

ダイエットに!体幹トレーニング本、効果が期待できる続けやすそうなものはどれ?

自分でできる体幹トレーニングに関する本のおすすめをお教えてください!

質問した人toranekochanさん
(40代・女性)

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体幹トレーニングマニアの長友選手直伝のトレーニング本です。やってみる価値はあると思います。

timegazerさん ( 50代 ・ 男性 )

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体に負荷を感じないのに結果が出るのがあるのであれば試したい

チョコチップさん (30代・女性)

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体幹トレーニングマニアの長友選手直伝のトレーニング本です。やってみる価値はあると思います。

timegazerさん (50代・男性)

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続けなくてもいいのみじが気になって読んでみたい。

さなぎさん (40代・女性)

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木場さんの体幹トレーニングはわかりやすくとてもおすすめだと思います腰に負担をかけないトレーニングもあるしこれはDVDも入ってるのでわかりやすくDVDを見ながらできるのでいいとおもいます

keichinさん (40代・女性)

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プランクは体幹を鍛えられ効果が期待できます。30日間と目標があるのも良いですね。

hiroyanさん (50代・男性)

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トップアスリートを鍛えたメソッドのコツをわかりやすく解説しているところがお勧めポイントです。

mosさん (40代・女性)

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写真が大きくて、見やすくわかりやすいムックです。まずは始めてみる、というのに良いと思います。

☆ぴぃ☆さん (40代・女性)

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体を無駄なくきれいにするための体感トレーニングなので、良いと思います

ほのすけさん (40代・女性)

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DVD付きなのでトレーニングのやり方がわかりやすくていいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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説明が分かりやすく、簡単なので続けられると思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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箱根駅伝見てると青学すごいなあと思うので、効果ありそう

nanaco777さん (30代・女性)

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