更新日：2021/04/27 回答期間：2017/09/25～2017/10/25
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授乳中のママに！母乳に効く、おすすめの飲み物、食べ物を教えて
子供の授乳中なので食べ物や飲み物に気をつけています。お餅やお芋、ハーブティーなど母乳に良い飲み物や食べ物を教えてください。サプリでも構いません。
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たまにはコーヒーも飲みたいですよね。カフェインレスコーヒーをどうぞ。最近はカフェインレス緑茶や、紅茶もありますね。
gojoさん （30代・男性）
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ハーブティーを飲むと、母乳のつまりが解消されるそうですね。飲んでおいしいお茶なので、無理なく続けられると思います。
timegazerさん （50代・男性）
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