更新日:2021/04/27  回答期間:2017/09/25~2017/10/25

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授乳中のママに!母乳に効く、おすすめの飲み物、食べ物を教えて

授乳中のママに!母乳に効く、おすすめの飲み物、食べ物を教えて

子供の授乳中なので食べ物や飲み物に気をつけています。お餅やお芋、ハーブティーなど母乳に良い飲み物や食べ物を教えてください。サプリでも構いません。

質問した人マナティさん
(30代・女性)

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健康にも良さそうなハーブティー。母乳の専用ブレンドが嬉しい。

Xオージャンさん (40代・男性)

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オーガニックでルイボスティーはノンカフェインなので妊婦の方にもとてもオススメです。

さらだせんさん (40代・女性)

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SNSでも話題!オーストラリア生まれのユニークなテディベア!くたっとした感触がたまらない、天然ムートン100%の肌触りの良い抱き心地です。

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授乳のときに飲むといいハーブティーなのでおすすめです。

どんどん1555さん (50代・男性)

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評判が良いみたいだったのでこちらをオススメしたいです

たろつさん (30代・男性)

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DHAを摂るのが赤ちゃんの発育によいらしいです

にくきゅうさん (40代・男性)

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本物のコーヒー好きの人には別物って感じかもしれないけれど、香ばしくてホッとする味です。 濃い目に出したところにミルク加えてカフェオレ風、薄めにして番茶がわりにごくごく。 娘は2人の子の授乳中、夫の淹れるドリップコーヒーの香りをかぎながら、これを飲んでいたとか。 眠れなくなるのを気にしていたひいおばあちゃんにも喜ばれました。 風味が変わりにくい個包装になっているのもおすすめポイント。

Yuuriさん (50代・女性)

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ノンカフェインなので、授乳中でも安心して使用できるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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母乳の栄養を高めてくれる専用のサプリを妻は飲んでいましたよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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甘酒は女性に嬉しい効果もあり、米麹が原料のモノは妊婦さんが飲んでも大丈夫だと聞いたことがあるので良いと思います。

すぴかさん (70代・女性)

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たまにはコーヒーも飲みたいですよね。カフェインレスコーヒーをどうぞ。 最近はカフェインレス緑茶や、紅茶もありますね。

gojoさん (30代・男性)

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粉ミルクの成分のほとんどはホエイプロテインです。したがって授乳期の私たちもプロテインをとると、お乳の出がよくなります!私は忙しい毎日飲んで助かっています。そのほか、フェンネルの入ったハーブティーやタンポポ茶もおすすめです。逆におもちや唐辛子、セロリは、子供がいやがりました。特におはぎは、二人とも授乳後の消化に難がありました。

emmaさん (30代・女性)

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ルイボスティーがおすすめです 伊藤園のものなので安心です

タンタンさんさん (30代・女性)

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甘酒は飲む点滴といわれる栄養価が高く、米麹から作った甘酒なのでアルコールが0%です。 甘みもありさらさらして飲み易いです。

ここあさん (40代・女性)

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ハーブティーを飲むと、母乳のつまりが解消されるそうですね。飲んでおいしいお茶なので、無理なく続けられると思います。

timegazerさん (50代・男性)

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