更新日:2023/04/16  回答期間:2023/04/13~2023/04/16

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体幹が鍛えられる「トレーニンググッズ」、手軽に始められそうなものは?

体幹が鍛えられる「トレーニンググッズ」、手軽に始められそうなものは?

お家でサクッと体幹が鍛えられるトレーニンググッズ。置き場所にも困らないコンパクトサイズなものがベスト!

質問した人Gランキング編集部さん

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スペースが取られず、体幹を鍛える・バランス感覚を養うのに役立ちます。お高め価格のショップもありますが、こちらだとお値打ちな価格で購入可です。

みぃーさん ( 40代 ・ 女性 )

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片足分くらいのコンパクトなサイズの、こちらの体幹トレーニンググッズはいかがでしょうか?片足で毎日1分立つだけでも良いので、テレビや歯みがきの時などについででトレーニングを取り入れれば簡単で続けやすいのではないかなと思います!慣れてきたらヨガのポーズをプラスしてさらに鍛えることができますよ!

あずりえるさん (40代・女性)

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バランスボールはいかがでしょうか?体幹トレーニングだけでなく、さまざまな使い方ができるのでおすすめですよ。

xsaxさん (30代・女性)

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バランスボードはいかがでしょうか。上に乗るにはバランス感覚が必要ですが、しっかりと体に負荷をかけてトレーニングすることができます。座椅子のように使うだけでも鍛えられるので、初心者から上級者まで使えるので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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踏むだけで鍛えられるので一人暮らしにもおすすめ

くまーーーーくまさん (20代・女性)

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体感トレーニングをしやすいバランスボードです。スタイリッシュなデザインで、しっかりトレーニングができるのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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スペースが取られず、体幹を鍛える・バランス感覚を養うのに役立ちます。お高め価格のショップもありますが、こちらだとお値打ちな価格で購入可です。

みぃーさん (40代・女性)

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手軽に出来るからいいです、気付いたらちょこんと乗ってしまう愛らしいボールです

ゆうそうさん (40代・女性)

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手軽で、意外と難しくおもしろいです!体幹が鍛えられます。

なっとうーさん (20代・女性)

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価格もリーズナブルで、手軽なので誰でも始めやすいです。足裏への指圧効果もあり健康的なカラダづくりにもなりそうです。

すぴかさん (70代・女性)

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体幹を鍛えるのにはバランストレーニングが一番効くそうですね。

michiさん (30代・女性)

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