更新日:2021/04/25  回答期間:2017/08/23~2017/09/22

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効果があった、美味しい、コスパがいいなど、おすすめのダイエットフードを教えてください!

効果があった、美味しい、コスパがいいなど、おすすめのダイエットフードを教えてください!

出来れば、ダイエットドリンクや甘いもの以外が良いです。低カロリーで、美味しくて、歯ごたえがあったり、満腹感を得られたり、コスパが良いものを探しています。

質問した人うにまーさん
(40代・女性)

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これを毎日ご飯に混ぜて食べていたら、一カ月で2~3キロ体重が減りました。無理なくダイエットできる感じです。

timegazerさん ( 50代 ・ 男性 )

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美味しくて食べ応えがしっかりありお腹が満腹になる満足感のあるダイエットフードです

ほの丸ママりんさん (30代・女性)

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ごはんに混ぜて炊くだけでカロリーがカットできます。

にゃんちさん (40代・男性)

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豆腐と鶏肉・野菜・きのこ・めんつゆしょうがあんかけで食べると満腹感もありコスパもいいです。豆腐料理中心でダイエットはお薦めです

tomtom1さん (50代・男性)

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0カロリーの寒天麺です。寒天なので食物繊維が豊富で、満腹感を得られやすくお腹のお掃除してくれてスッキリ。食事代わりに、または小腹が空いた時のおやつ代わりに。

ぽんちぽんさん (50代・女性)

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コストパフォーマンスが良いのなら、玄米はいかがですか?繊維質もミネラルも豊富で完全無農薬の『つや姫』5kg¥3,600円(税込)10月になれば新米が入荷するとおもいます。圧力鍋で炊飯すれば、もちっと柔らかく炊けます。

evuさん (50代・男性)

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鶏胸肉はヘルシーでお安く、歯ごたえがあって満腹感が得られます。くれぐれも皮は剥いでください。

hiroyanさん (50代・男性)

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これが凄く美味しいし、体にとっても良いですよ。国産昆布を贅沢に使っているので風味と旨みをしっかり感じます。お腹で膨らんで腹持ちも抜群。

すしまんさん (40代・男性)

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これを毎日ご飯に混ぜて食べていたら、一カ月で2~3キロ体重が減りました。無理なくダイエットできる感じです。

timegazerさん (50代・男性)

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グルテンフリー低糖質の玄米パスタをおすすめします。小麦の生パスタとお値段はそれほどかわりません。

白紙の天使さん (40代・女性)

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白米感覚で食べられるので玄米が苦手な方にもオススメです。ふっくら美味しく栄養価も良い。炊きやすいので毎日に取り入れやすいです。

すぴかさん (70代・女性)

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お腹に溜まるしカロリーはないし、便秘にも効果あり。

仏教徒さん (40代・女性)

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一食置き換えダイエットなら、簡単ですね。シェイクなら腹持ちがいいですね。

michiさん (30代・女性)

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お腹のもちが良く、しっかり食べられるので良いですよ

ほのすけさん (40代・女性)

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スープや鍋ものをするときに寒天を入れるとおなかがいっぱいになっていいですよ。粉寒天は溶けやすいから便利ですしね。

くろくろさん (40代・女性)

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黒糖のしっかりした甘みときなこの香ばしさもあり、食物繊維も入っているので便秘解消にもなります。

ここあさん (40代・女性)

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