更新日:2021/04/21  回答期間:2017/12/05~2018/01/04

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お腹のポッコリに効く!腹筋エクササイズのDVDや書籍のおすすめを教えて

お腹のポッコリに効く!腹筋エクササイズのDVDや書籍のおすすめを教えて

お腹のポッコリが気になります。腹筋の引き締めに効果的なエクササイズを教えてくれる、DVDや本のおすすめを教えてください。

質問した人ととえりさん
(40代・女性)

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かなりキツめのサーキットトレーニングで、ちゃんとこなせば効果があると思います。

にゃんちさん ( 40代 ・ 男性 )

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まずはみっちり四週間続けることが大切だと思います。

マナティさん (30代・女性)

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腹筋を鍛える専用のDVD。憧れのシックスパックになれるかなー

nanaco777さん (30代・女性)

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