更新日：2020/02/06 回答期間：2016/10/27～2016/11/10
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難しいダイエットチャレンジは、もう止めて、体を温め新陳代謝を上げて痩せる体づくりから始めたほうが良いですよ。
悩んでるたーる人さん （40代・男性）
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間違った知識ではなく、基本的なことから・ダイエットとは何かの内容からと学べる一冊です。検定を受ける・受けないにかかわらず、正しい知識を得るにも有効だと思います。
みぃーさん （40代・女性）
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本→そのままでいいんです。正しく食べて我慢しないことが一番です！食べて、寝る、動く！それだけです！頑張らなくていいんです。
sironekoさん （40代・女性）
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