更新日：2021/04/22 回答期間：2016/12/20～2017/01/19
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冬太りに！効果的なダイエット方法がわかる、おすすめの本を教えて
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マスクをつけるだけで痩せる？この時期にピッタリな本かなと思いました。効果はわかりませんが、少しでも成果があるとラッキーな方法ですね。
ぴぃぱりさん （40代・女性）
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まずはなぜふとるのか？追求したほうがいいかも？自分の生活をみなおすのもいいですね！しらずしらずにたべてごろごろしているかも？しれないしさんこうによんでみては？
ちゃまさん （40代・女性）
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簡単に直ぐに減量は不可能ですが、意識付け・知識を得るのに良い本はたくさんあります。こちらも基本的なことや、減量につながる知識は得ることができるので役立ちます。
みぃーさん （40代・女性）
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