更新日：2021/11/23 回答期間：2016/10/04～2016/10/14
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憧れの女性のからだになりたいDVDだとわかりやすいしつづけられますよね～今年こそは！と思っている方がんばってみませんか？
ちゃまさん （40代・女性）
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とにかく腰を動かし、ウエストくびれます。単純な動きの繰り返しなので、ビリーよりはしんどくなくて、やれました。
はまっちょさん （30代・女性）
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自重筋トレを紹介した本やDVDとしては、メンズ用が多くあり、こちらは女性用バージョンです。DVD・本と併せて気になるパーツ部位で取り組める内容であったり、独自のメソッドを紹介した内容になっています。自宅での短時間、好きな時間に取り組めるので、後は多少の努力です。
みぃーさん （40代・女性）
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