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【女性】自宅でできる、女性向けのおすすめの筋トレDVDを教えてください

【女性】自宅でできる、女性向けのおすすめの筋トレDVDを教えてください

最近、運動不足と筋力不足を痛感しています。運動が苦手な女性でもおうちで筋トレできる、わかりやすいDVDを教えてください。

質問した人もぐもぐモグラさん
(40代・女性)

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じーむさん ( 20代 ・ 女性 )

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妻曰く、少しづつコツコツ続けられるそうです。

にゃんちさん (40代・男性)

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基本的な内容で種目も少ないので、覚えやすいと思いました。

ここあさん (40代・女性)

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簡単にできるストレッチのDVDです。毎日コツコツと続けることが大事です。

しげじーさん (50代・男性)

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器具がいらないところがいいですよね。出来るところから始めましょう。

HenryThe8さん (60代・男性)

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楽しみながらお家でトレーニング。効き目が実感できるレビューもありますよ。

ナオ’Sさん (40代・女性)

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奥さんも気に入ってTV見ながら使ってます。自重を用いるから、負担が少なくて良いんです。

まぐろさん (50代・男性)

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筋トレに必要な物は10kg程度のダンベル2個と畳1畳のスペースのみなので簡単にできました。

くろくろさん (40代・女性)

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憧れの女性のからだになりたい DVDだとわかりやすいしつづけられますよね~ 今年こそは!と思っている方がんばってみませんか?

ちゃまさん (40代・女性)

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脂肪撃退なんてものすごく心惹かれますよね

チョコチップさん (30代・女性)

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DVDだと意外と見なくなって終わりになります。日めくりで筋トレという方が続くかと思います

そらし9989さん (40代・男性)

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倒れるだけの筋トレは簡単そうで気になっているので良いと思う。

さなぎさん (40代・女性)

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とにかく腰を動かし、ウエストくびれます。単純な動きの繰り返しなので、ビリーよりはしんどくなくて、やれました。

はまっちょさん (30代・女性)

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世代にもよると思いますがけっこうテンションあがります、

ナポリナポリさん (40代・男性)

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NHK試してガッテンのDVD、筋トレで肩、腰、ひざをラクラクと強化できます。

パスタットさん (50代・男性)

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大げさな機材は必要なくダンベルだけですぐに始められる筋トレ本です。

ブサ男さん (40代・男性)

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